5 gợi ý đồ uống giải nhiệt mùa hè mà bạn không nên bỏ lỡ

Cơ thể chúng ta thường bị mất nước và mệt mỏi đôi khi còn say nắng vào những ngày nắng nóng vì thế việc cung cấp nước và vitamin cho cơ thể là rất cần thiết. Nhưng sử dụng loại thức uống nào vừa giải nhiệt lại vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như vệ sinh thực phẩm là vấn đề nan giải được rất nhiều người quan tâm.

Dưới đây là 5 gợi ý đồ uống giải nhiệt mùa hè mà bạn không nên bỏ lỡ: 

1. Nước chanh 

Chanh là loại quả không khó để có thể tìm thấy, loại quả này không chỉ dùng làm gia vị mà còn làm nước giải khát cực kỳ hữu ích giúp giải nhiệt cơ thể. Uống nước chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một cốc nước chanh ấm mỗi buổi sáng không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, đẹp da, cải thiện tình trạng hơi thở có mùi. Uống nước chanh hàng ngày còn làm giảm được mức độ axit của cơ thể nhờ vậy thúc đẩy quá trình thoát nhiệt nhanh hơn. 

Uống nước chanh khi nào thì tốt nhất: Câu trả lời có thể khiến bạn không

( Nước chanh – sưu tầm) 

2. Nước rau má 

Rau má có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, là thực phẩm có tính thanh mát không chỉ làm gia vị, thuốc đông y mà nó còn là loại rau giải nhiệt cơ thể cực lành tính. Không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nước rau má còn có tác dụng hạ sốt, chữa viêm họng, hỗ trợ giảm mụn nhọt, rôm sảy, thanh nhiệt làm đẹp da, chữa lành vết thương, vết bỏng, làm mờ sẹo, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, giảm căng thẳng mệt mỏi. 

Cách Làm Nước Rau Má “Thần Thánh” Giải Nhiệt Mùa Hè

( Nước rau má – sưu tầm) 

3. Nước sắn dây 

Bột sắn dây là một loại thức uống giải khát hiệu quả cho những người bị cao huyết áp, đau đầu và bị nhiệt miệng. 

Sắn dây giải nhiệt, nhưng uống theo cách này dễ ngộ độc, nhập viện tức thì

( Nước sắn dây – sưu tầm) 

Trong thành phần của bột sắn dây rất giàu protein và lecithin, các chất này giúp sản sinh nội tiết tố nữ estrogen giúp vòng 1 căng tròn và săn chắc hơn. Không những vậy nước sắn dây còn giúp điều hoà kinh nguyệt, hỗ trợ tiêu hoá, điều trị tàn nhang. 

4. Nước cam 

Thành phần Vitamin C, D-limonene và maggie  trong cam giúp ổn định huyết áp nên khi cơ thể tăng nhiệt, uống một cốc nước cam sẽ giúp điều hoà lại huyết áp, thanh nhiệt cơ thể. Không chỉ vậy, trong nước cam còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh cúm, cảm lạnh hiệu quả , làm đẹp da, cho vóc dáng cân đối, cải thiện tình trạng thiếu máu,… 

Có nên uống nước cam hàng ngày không? | Vinmec

( Nước cam – sưu tầm )

5. Nước uống thảo dược Wewell Kool

Nếu bạn là một người bận rộn và không có thời gian chuẩn bị những thức uống tự pha chế thì Wewell Kool là một gợi ý nhanh chóng và hiệu quả nhất cho hiệu quả giải nhiệt tức thì. Với chiết suất 100% từ thảo mộc thiên nhiên: Thổ Phục Linh, Kim Ngân Hoa, Cà Gai Leo, Cát Căn. Đây đều là những loại thảo mộc có công dụng đào thải độc tố và giải nhiệt cơ thể cực tốt được Đông Y tin dùng. Không chỉ có tác dụng giải nhiệt, Wewell Kool còn có tác dụng giải độc gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan, hạn chế tác hại của bia rượu và các hóa chất có hại cho gan. 

 

XEM THÊM